Способы предотвращения судорог

Приступы могут посеять хаос в вашей жизни, но, принимая превентивные меры могут снизить их частоту, а также интенсивность. Узнайте о способах предотвращения изъятия из следующей статьи. Судороги или припадки, как их чаще называют, представляют собой физические симптомы спорадически и чрезмерной активности нейронов головного мозга. Физические симптомы могут быть как простой, как субъект переживает плотными или обморок на несколько минут к теме непреднамеренно трепыхаться или испытывают случайные мышечные подергивания в различных частях тела. В целом, существует два типа судороги - эпилептические и не эпилептические. Бывший вызвана чрезмерной аномальной нейронной активности в то время как последний может быть вызвана множеством физиологических, а также психологических причин и в основном в форме коротких, частых нападений аналогичные показаниям. Ли припадки эпилепсии, есть определенные факторы, которые действуют как триггеры, которые приводят к эти припадки и приступы. Прежде чем приступить к обсуждению, как предотвратить судороги, давайте взглянем на то, что некоторые из наиболее распространенных факторов, которые вызывают приступы.

Факторов, Провоцирующих Приступы

Ниже приведены некоторые общие факторы, которые ухудшают состояние, если у вас есть история эпилепсии или эпилептических припадков. Получение знать, что начнется такой приступ является одним из самых естественных способов, чтобы предотвратить судороги, сохраняя дистанцию от этих триггеров, которые могут вызвать судороги.
Потребления и отказа от алкогольных напитков;
Некоторые пищевые дефициты, как известно, вызывают судороги и после определенных диет, как известно, уменьшить частоту этих пригонки;
Судороги могут возникнуть как побочный эффект некоторых лекарств, таких как трициклические анти депрессанты, инсулина, эстрогенов и некоторых других гормонов препараты, некоторые виды антибиотиков, химиотерапевтические препараты и местные анестетики, различные наркотики, которые применяются как обезболивающие и т. д..
Высокая температура, как известно, вызывают приступы в виде обморока или обморок у маленьких детей, а также взрослых, которые имеют припадки и неврологические проблемы;
Травмы головы или травмы мозга может также привести к теме страдания от судорог, которые могут или не могут быть эпилептического характера;
Стресс, недосыпание или недостающих дозах назначают противосудорожные препараты также могут привести к судороги, особенно у субъектов, которые имеют уже существующие неврологические проблемы.
Если Вы не смогли найти случаи изъятия какой-то одной конкретной причине, среди приведенного выше списка триггеров, становится легче управлять теми, подходит и предотвратить их как можно больше.

Советы для профилактики судорог

Как только вы определите ваши триггеры, лучший способ для решения этих припадков заключается в управлении этих триггеров. В то время как вы можете полностью регулировать определенные триггеры, как держаться подальше от алкоголя и высыпается, Вы не можете сделать много о Fit-пусковым лекарства, которые нужно принимать по состоянию здоровья. Например, если вы были предписаны определенные антибиотики вроде пенициллина, Вы не должны упустить даже одиночная доза. Однако, вы можете снизить частоту таких приступа, следуя параллельным курсом витамина B6 добавки или B комплекс таблетки вместе с курсом антибиотиков. Это, как говорится, давайте взглянем на некоторые другие способы, которыми вы можете контролировать эти приступы происходят ли они как вспышки или краткосрочные черный из фаз.
После различных диет под строгим контролем врача, как известно, уменьшить интенсивность и частоту приступов. Популярными среди них являются кетогенная диета, диета Аткинса и диета низким гликемическим индексом.
Высыпаться и практика методы релаксации, такие как йога и медитация. Пойти на сеанс ароматерапии, чтобы де-подчеркнуть свой ум и расслабить свое тело так, что мозг переходит в полу-расслабленное состояние, что приводит к большей последовательности нейронной активности путем уменьшения эти короткие, спорадические всплески.
Если вы находитесь под противосудорожное эпилепсии медикаментозное лечение, убедитесь, что Вы не упустите свой дозы. Лекарства есть, чтобы сделать ваше состояние лучше, так что, не принимая их регулярно не поможет.
Если человек склонен к страдающим от припадков, он/она может получить некоторое облегчение, принимая успокоительное выстрел в начале таких припадке так, что интенсивность захвата уменьшается, снижая шансы ранив себя в результате обмолота вокруг в буйном припадке. Однако, такие действия должны быть санкционированы зарегистрированным практикующим врачом, а количество и частота таких кадров должно быть тесно регулируется.
Вы можете пойти на методики тренировки мозга, чтобы снизить стресс на начало атаки. При таких методах, вы будете учиться регулировать свои мысли, тем самым регулировать мозговые волны, и сосредоточиться на вопросах, которые вызывают успокаивающее действие и не вызывает дополнительного стресса или беспокойства. Например, когда вы получаете первое предупреждение сигналы встречной атаки, вы должны немедленно переключиться на себе приятный и успокаивающий пейзаж, скажем, цветочный сад с прудом и фонтаном. Эту технику можно узнать у квалифицированного специалиста по психическому здоровью и могут быть освоены с регулярной практикой. Хотя этот метод не может полностью предотвратить истерику, но успокоив мозг, это помогает в замедлении атаки и уменьшением ее интенсивности, позволяя этому вопросу достаточно времени, чтобы позвать на помощь.
Избегать ярких вспышек света и громких, шумных ситуациях, насколько это возможно, поскольку они также подчеркивают мозг и нервы. Если у вас уже есть история изъятий, то лучше, чтобы избежать ослепления и мигающие огни и громкие звуки все более.
Избежать определенных нервных возбуждающих веществ, таких как кофеин, глутамат натрия (msg), теобромин (шоколад, какао-порошок или какао, продукты) и т. д.. а также продукты, которые содержат эстроген или эстроген-эквивалентные эффекты, такие как соевые продукты на основе (тофу, соевое молоко, мисо, темпе и т. д.. ).
Держитесь подальше от искусственных подсластителей аспартама и вяленое мясо.
Зная своего врага лучше, это первый шаг к борьбе с ней. Читать статьи на судороги и эпилепсия, свяжитесь с группами поддержки и консультационных центров, чтобы получить больше информации о вашем состоянии. Однако все эти шаги должны предшествовать обращения за медицинской консультацией после того, как первый экземпляр испытывают приступ. Чем раньше вы получите ваш диагноз, тем раньше вы можете решить эту проблему и чем раньше вы начнете принимать профилактические меры, тем лучше результаты, которые вы, вероятно, получите. Помните, врачу и берегите себя!



Похожие статьи


Отсутствие Симптомов Приступами
Фебрильные Судороги

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =



Способы предотвращения судорог Способы предотвращения судорог